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美しい体を維持するために食事制限などをする中で、さらに理想的な体型を目指してトレーニングジムに通いたいと、一念発起された女性にとって、通いやすいトレーニングジムやフィットネスクラブ探しは必須。
より良質なトレーニング機器を提供していたり、通いやすい環境を整えている、トレーナーと二人三脚でトレーニングを行うパーソナルトレーニングを提供しているなど、ジムそれぞれに特徴が異なってきます。
そこで今回は、蒲田駅から通いやすい近場で、費用が安い女性専用ジムを中心に、女性が快適にトレーニング出来るジムをピックアップしてみました。
ぜひジム選びの参考にしてみてください。
1.蒲田駅徒歩2分で完全個室！価格も安く下半身ダイエットしたい女性専用ジム「ビーコンセプト」
ビーコンセプトは女性向け下半身のボディメイクスタジオで、レッスンはマンツーマンで行うパーソナルトレーニング形式のジム。
骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックから始まり、トレーニングはパーソナルトレーニングジムで初導入のPUSHという測定機器を使い、最大のパフォーマンスを実現してくれます。
下半身の痩身にはエステなどを活用される方もいますが、ビーコンセプトはトレーニングにより基礎代謝をつけることで、リバウンドしにくい体作りを行ってくれます。
また、ビーコンセプトの特徴として、準備運動を念入りに行い、また姿勢矯正を行うなどの「脚痩せメソッド」を駆使してトレーニングを行ってくれるのです。
また、女性専用の完全個室でトレーニングを行えるため、人の目を気にせず集中が出来るのも嬉しいポイント。他人の目を気にしてしまったり、トレーニング方法が分からない女性おひとり様でも通いやすい、蒲田駅でもおすすめの女性専用ジムです。
ビーコンセプトの料金設定
| 入会金 | 38,500円 ※毎月各店舗50名まで入会金無料 |
| 月額 | 99,825円 × 2ヶ月〜 |
| 分割払い | 2回目以降、毎月5,989円〜 |
※30回払い、頭金が無しの場合、5989円×30回＝179,685円
店舗詳細
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7丁目4-3 カーサ蒲田609 |
| 電話番号 | 03-6409-6354 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
| アクセス | ＪＲ京浜東北・根岸線 蒲田駅より徒歩2分 |
料金も安い価格設定で、入会金無料キャンペーンなどと合わせると相場よりもかなり安く受けることが出来るため、太ももダイエットのビーコンセプト
は料金面で悩んでいる方にもおすすめのジムです。
2.大森駅から徒歩3分！蒲田駅からアクセスも良く安い女性専用のボディメイクスタジオ「Olulu-オルル-」
「Olulu-オルル-」
は女性専用のボディメイクスタジオ。蒲田駅の隣の大森駅から徒歩3分と、非常に通いやすい場所に店舗を構えています。
ピラティスとヨガをベースにしたカラダに過度な負担をかけない新しいエクササイズ法と、質・量・タイミングを大事にした3食しっかり食べる食事調整法を行い、理想のボディを目指すパーソナルトレーニングを行います。
特徴はヨガとピラティスをベースとした、身体に無理な負担を掛けないボディメイクスタイル。
食事を抜いたりと”制限”するのではなく、「質」と「量」と「タイミング」を重視し、3食しっかりと食べる食事調整法も特徴の1つ。
希望や目的に合わせてインストラクターによる完全オーダーメイドのプランを、目標達成に向けてマンツーマンで目指していくパーソナルトレーニングジムと言えます。
無料カウンセリング・体験レッスンも行っているので、興味がある方は一度受けてみてはいかがでしょうか。
オルルの料金設定
| 入会金 | 33,000円 ※毎月5名まで入会金無料 |
| 8回コース | 105,600円 |
| 16回コース | 193,600円 |
※分割払いを希望の場合、事前に要相談
| オプションメニュー | |
| 食習慣改善プログラム | 33,000円 |
| 食事サポート | 5,500円 / 月 |
店舗詳細
| 住所 | 東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王2F |
| 電話番号 | 03-6410-7130 |
| 営業時間 | 月〜木、祝日：10時〜21時
金 ：18時〜20時30分 土、日 ：10時〜17時 |
| アクセス | JR京浜東北線 大森駅北口から徒歩3分 |
厳しいトレーニングや食事制限を用いず、コンディションなどからオーダーメイドでプログラムを組み、しっかりと食事をしながら理想のボディを目指すパーソナルトレーニングが特徴。
大森駅から徒歩3分と蒲田駅からもアクセスも良く、食改善のサポートなどもしてくれて価格も安い、女性専用ジム「Olulu-オルル-」を利用してみてはいかがでしょうか。
3.女性の体を知り尽くしたプログラムを展開する蒲田からもアクセス良好な女性専用ジム「CREBIQ」
ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】
は、女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーが多数在籍するパーソナルトレーニングジム。
女性らしい美しい身体や筋肉を作り上げるため、目標・生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立てるだけでなく、管理栄養士監修の元、女性がさらに美しく綺麗になれる食事指導を栄養士が行う点が特徴となっています。
店舗は蒲田からもアクセスしやすい品川などに店舗を構えており、最寄駅からも徒歩5分圏内と通いやすいことも魅力。
また料金も8回のトレーニングコースが79,800円〜となっており、安い価格帯も女性専用ジムを選ぶ上で大きなポイントと言えます。
ウェアの貸し出しや個室シャワールームも完備しているため、手ぶらで気軽に通うことが出来るので、仕事終わりに直接通ったり、お休みの日に余計な荷物を持ち歩きたくないという方にもおすすめです。
CREBIQの料金設定
| トレーニングコース | |
| 入会金 | 33,000円 ※先着200名まで入会金無料キャンペーンあり |
| 8回コース(1ヶ月) | 79,800円 |
| 16回コース(2ヶ月) | 128,000円 |
| 24回コース(3ヶ月) | 184,800円 |
| 32回コース(4ヶ月) | 236,800円 |
| トレーニング&メイクアップコース | |
| 入会金 | 33,000円 ※先着200名まで入会金無料キャンペーンあり |
| 8回コース(1ヶ月) | 99,800円 |
| 16回コース(2ヶ月) | 149,800円 |
| 24回コース(3ヶ月) | 206,600円 |
| 32回コース(4ヶ月) | 257,600円 |
※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※お食事指導は1ヶ月間です。2ヶ月目以降で毎日のお食事管理指導を追加したい方は、1ヶ月単位(+25,000円税込)で追加もできます。
| オプションメニュー | |
| アフターコース | 10,500円 / 1日〜 |
| トレーニングルームレンタル | 2970円 / 50分 |
店舗詳細(品川店)
| 住所 | 東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室 |
| 電話番号 | 0120-987-129 |
| 営業時間 | 平日 ：10時〜23時
土、日、祝：10時〜19時 |
| アクセス | JR品川駅より徒歩3分 |
クレビックでは、「他のジムで痩せなかった」という方向けの「のりかえ割」コースも用意されており、価格も安い設定となっているため非常にお得。
今通っているジムから、他の女性専用ジムを探しているという方は、蒲田からもアクセス良好な品川などに店舗を構え、ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】
を利用してみてはいかがでしょうか。
4.洗練されたプロポーションにマンツーマンで導く！女性専用ジム「RIZAP WOMAN」
RIZAP WOMAN
(ライザップウーマン)は、パーソナルトレーニングジムの大手「結果にコミット」のキャッチコピーでお馴染みのライザップから登場した女性専用ジム。
ライザップのこれまでのノウハウを生かしたトレーニング・食事指導のほか、エステマシーンを常設しており、これを併用することで身体の気になるパーツを徹底的にケアすることが可能です。
トレーナー・会員全てが女性のため、トレーニングに必死な顔を男性に見られることもなく、完全個室のため「同性の目も気になってしまう」という方にも安心してトレーニングを行うことが出来ます。
上半身だけ、下半身だけという部位の指定はもちろん、産後太りの解消や運動の苦手の克服など、幅広い目的に合わせたトレーニングプランと食事管理を行ってくれるため、安心感を持ってトレーニングすることが可能です。
ライザップウーマンは蒲田から京浜東北線で1本の上野駅にも店舗を構えているので、通いやすいというのは大きなメリット。
料金は決して安い金額ではないものの、その分手厚いサポートと実績に裏打ちされたトレーニングプランで、「結果にコミット」してくれる女性専用ジムです。
RIZAP WOMANの料金設定
| 美ボディメイクコース | |
| 入会金 | 55,000円 ※先着200名まで入会金無料キャンペーンあり |
| 16回コース(2ヶ月) | 327,800円 |
| 24回コース(3ヶ月) | 475,200円 |
| 32回コース(4ヶ月) | 616,000円 |
店舗詳細(上野店)
| 住所 | 東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3階 |
| 電話番号 | 0120-297-436 |
| 営業時間 | 7時〜23時 |
| アクセス | JR上野駅不忍口より徒歩3分 |
パーソナルトレーニングを流行させた、先駆者とも言えるライザップの中で、女性専用ジムとして誕生したライザップウーマン。
蒲田からのアクセスも良好な店舗もあるので、安心してトレーニングを行いたいという方はこちらを検討してみてはいかがでしょうか。
5.お試し7日間無料！これからトレーニングを始める方に支持される女性専用ジムの「Bodies」
Bodies
(ボディーズ)は、「ABCクッキングスタジオ」から生まれた、女性専用のトレーニングジム。
「運動」「栄養」「休養」の3つの観点から女性のキレイを応援し、4つのメニューと食事の面から、その大切さと楽しさを知る”きっかけ作り”をサポートしてくれます。
「楽しみながら、キレイになる。」をコンセプトとし、ボディーズは理想の自分になりたい女性を応援しています。
安い価格帯でサーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ランニング、ヨガの4つのプラグラムでトレーニングが出来るボディーズ。
さらに追加費用なしで、全国のスタジオを利用することが出来ます。
蒲田駅からもアクセスが良好な有楽町駅から徒歩3分の立地などに店舗があるため、通いやすいだけでなく、料金も非常に安い価格設定でトレーニングを始めやすいことが最大の特徴となっている女性専用ジムです。
Bodiesの料金設定
| プロテイン会員 | |
| 入会金 | 6,600円+事務手数料1,500円 |
| スタンダード ゲルマニウム温浴付き |
14,770円 / 月 |
| ライト ゲルマニウム温浴付き |
13,270円 / 月 |
| スタンダード | 8,770円 / 月 |
| ライト | 7,270円 / 月 |
| ボディーズ会員 | |
| 入会金 | 6,600円+事務手数料1,500円 |
| ゲルマニウム温浴付き | 11,970円 |
| レギュラー | 5,970円 |
※スタジオによって営業時間は異なります。
| その他プラン | |
| デイプラン(平日17時まで) | 4,970円〜 |
| ゲルマニウム温浴会員 | 5,970円〜 |
店舗詳細(丸の内スタジオ)
| 住所 | 東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングB2F |
| 電話番号 | 03-5220-8591 |
| 営業時間 | 平日 ：10時〜21時
土、日、祝：10時〜20時 |
| アクセス | JR有楽町駅 徒歩3分 |
全国のスタジオがどこでも使用可能で、サーキットトレーニングやゲルマニウム温浴などのプラグラムでトレーニングが出来るボディーズ。
価格も非常に安い上に、蒲田駅からもアクセスしやすい有楽町駅から徒歩3分の場所にも店舗を構えているので、普段の生活から出先でも通うことが可能です。
7日間無料体験が出来るおためしプランもあるので、Bodies(ボディーズ)はまずトレーニングを始める入門者に特におすすめの女性専用ジムです。
今回紹介した女性専用ジムは、全て蒲田駅からもアクセスが良好なだけでなく、「価格が安い」「トレーナーも女性のみ」「充実したサポートのパーソナルトレーニング」など、それぞれ別の特徴を持ったジムばかり。
理想の身体を作りたい方はもちろん、ダイエット・トレーニングをこれから始めたいという蒲田エリアに住む方は、ぜひ参考にしてみてください。
